JHANA YOGA es el yoga clásico, el de los antiguos. Es el que está en el origen de todos los yogas y meditaciones actuales de raíz india. Es el que tiene su práctica fundamental en la meditación sentada . En sánscrito, YOGA quiere decir "unión", la unión con lo espiritual, y JHANA, "meditación". JHANA YOGA es pues "la meditación del yoga", la práctica de la unión con lo espiritual a través de la meditación. JHANA YOGA es el reencuentro íntimo con el verdadera naturaleza de la persona, aprendiendo a vivir la existencia tal como es. JHANA YOGA es la meditación de la plena conciencia, un estado que emerge y se desarrolla desde el momento en que activamos un estado personal de atención plena. El camino de aprender a vivir la vida tal cual es JHANA YOGA permite abrirnos a nuestro interior (pensamientos, estados de ánimo, sentimientos y emociones) sin ningún estado mental que nos hagan identificar, rechazar o juzgar los pensamientos que nuestro cerebro va genera